Masyarakat modern biasanya menginginkan sesuatu yang serba instant, misalnya saja memilih cara menurunkan berat badan dengan cepat. Tuntutan pekerjaan dan tekanan sosial yang tinggi mendorong orang untuk memiliki penampilan fisik yang prima demi mendukung aktifitas sehari-harinya. Tak jarang banyak orang yang rela mengeluarkan biaya besar dan menempuh berbagai cara agar memiliki tubuh yang ideal. Namun anda mesti memperhatikan cara diet tersebut agar terhindar dari efek samping yang buruk bagi kesehatan anda.
Cara menurunkan berat badan secara alami adalah pilihan yang bijak untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Cara ini sangan tepat karena tidak memiliki dampak buruk dan bisa bertahan dalam jangka waktu yang lama. Berikut akan kami paparkan beberapa cara agar tubuh proporsional yang anda dambakan bisa terwujud:
1. Metode LPS
Baru- baru ini sebuah metode untuk menurunkan berat badan secara cepat telah ditemukan oleh ahli kecantikan taitu Laser Pulse System (LPS) yang berfungsi untuk menyingkirkan tumpukan lemak tanpa obat-obatan ataupun sedot lemak. Cara kerjanya cukup sederhana, alat LPS melakukan pembakaran lemak dan meningkatkan produksi kolagen untuk mengencangkan kulit. Metode ini juga menggunakan pijatan ritmis untuk menstimulasi energi pemulihan agar keseimbangan tubuh kembali normal. Langkah ini juga membantu menyingkirkan racun dari dalam tubuh dan memperkecil penumpukan lemak dan cairan yang tidak berguna.
Baru- baru ini sebuah metode untuk menurunkan berat badan secara cepat telah ditemukan oleh ahli kecantikan taitu Laser Pulse System (LPS) yang berfungsi untuk menyingkirkan tumpukan lemak tanpa obat-obatan ataupun sedot lemak. Cara kerjanya cukup sederhana, alat LPS melakukan pembakaran lemak dan meningkatkan produksi kolagen untuk mengencangkan kulit. Metode ini juga menggunakan pijatan ritmis untuk menstimulasi energi pemulihan agar keseimbangan tubuh kembali normal. Langkah ini juga membantu menyingkirkan racun dari dalam tubuh dan memperkecil penumpukan lemak dan cairan yang tidak berguna.
Metode ini tergolong cara menurunkan berat badan secara alami karena tidak memiliki efek samping dan hanya menggunakan stimulasi laser dalam tingkat diode rendah. Cara ini tidak melibatkan pembedahan dan penggunaan obat-obatan sehingga aman bagi tubuh. Setelah melakukan terapi LPS, pasien diwajibkan untuk mengikuti panduan pola makan yang seimbang dan menerapkan gaya hidup yang sehat agar berat badna ideal yang telah didapatkan tetap terjaga.
2. Mengkonsumsi Tomat dan Buah-Buahan
Jika tips menurunkan berat badan dengan cepat di atas dirasa kurang pas, anda bisa mencoba memasukkan buah tomat dalam semua menu makanan anda. Buah tomat mengandung anti oksidan dan serat yang tinggi untuk membantu menormalkan sistem pencernaan dan membuat anda merasa cepat kenyang. Anda bisa menggunakan tomat dalam menu sarapan seperti roti panggang atau sandwich. Siapkan makan siang anda dengan sup tomat, hidangkan pasta dan salad tentunya dengan tomat yang cukup di dalamnya. Menu makan malam seperti ikan panggang dengan tomat juga bisa anda konsumsi agar nutrisi yang cukup tetap terjaga. Anda bisa mengganti cemilan anda dengan makanan olahan yang bahan dasarnya tomat, misalnya jus tomat atau keripik buah yang kay avitamin dan serat.
Cara menurunkan berat badan secara alami juga mesti diikuti dengan mengkonsumsi buah. Jeruk baik bagi orang yang sedang diet karena mengandung asam yang membantu menyingkirkan lemak dan racun dari dalam tubuh. Buah ini juga mengandung vitamin C dan serat yang tinggi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Rasa manis yang terdapat dalam buah stroberi membantu memberi sensasi kenyang pada tubuh. Dengan kandungan gulanya yang rendah, buah ini dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan dan melunturkan racun karena kandungan anti oksidannya yang tinggi.
3. Makan dalam Porsi Kecil
Hidangan makanan dalam porsi kecil terbukti mampu mengurangi jumlah makanan yang dimakan. Makanan yang dibagi dalam bagian-bagian kecil akan memanipulasi pikiran bahwa kita telah makan dalam jumlah banyak. Makan dengan porsi besar akan mengundang kita untuk makan lebih banyak, apalagi bagi orang yang terbiasa menambahkan makanan saat sedang makan.
Sebuah riset menunjukkan bahwa buah semangka yang disajikan dalam potongan-potongan kecil lebih sedikit dimakan daripada buah semangka yang dihasilkan utuh. Hal ini membuktikan bahwa diet dengan cara ini bisa membuat anda lebih sedikit makan dan terhindar dari kegemukan.
Pada intinya, memiliki tubuh yang ideal adalah idaman setiap orang. Namun karena gaya hidup yang buruk serta pola makan yang tidak sehat menyebabkan tubuh menumpuk terlalu banyak lemak. Cobalah untuk menerapkan cara menurutkan berat badan dengan cepat di atas, agar terhindar dari kegemukan dan tetap sehat tanpa efek samping.
No comments:
Post a Comment